Barsels- yoga og træning*
Tilmeld
Barsels- yoga og træning
På dette hold kan du tage din baby med, men træningen er for dig som mor.
Vi laver træning og yoga, der styrker kroppen efter graviditet og fødsel. Dette er ikke et “tab dig hurtigt” hold, men et hold, hvor kropsbevidsthed, kropsoplevelse og styrke er i højsædet. Vi laver yoga øvelser, fysisk træning for hele kroppen, også bækkenbund og mave samt slutter af med afspænding.
Træningen foregår i bare tæer.
Praktisk info:
Sted: Omnihuset, Filstedvej 10b, 9000 Aalborg
Startdato: Torsdag 09.01.25
Tid: 12:00 - 13:30
Antal mødegange: 10
Medbring:
Yogamåtte
Drikkedunk
Tøj du kan bevæge dig i.
Din underviser:
Nina Kolditz begyndte sin undervisningsrejse i 2018, mens hun var under uddannelse til yogainstruktør. Uddannelsens primære fokus var på Ashtanga yoga, med viden om graviditets-, hensyntagende- og Forrest-yoga samt yogafilosofi.
Hun har siden videreuddannet sig i yin yoga og deltaget i flere kurser. I 2024 startede hun på en videregående yogauddannelse for at fortsætte sin udvikling som underviser.
I 2023 færdiggjorde Nina sin drømmeuddannelse som psykomotorisk terapeut, med et bachelorprojekt om overgangsalder og træning. Uddannelsen gav hende en dyb forståelse af anatomi, fysiologi og didaktik. Nina brænder for at styrke sine elevers kropsbevidsthed og følge deres udvikling gennem yoga.
Hun glæder sig til at byde dig velkommen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 250141
- Første møde:
- 9.01.25 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 20.03.25 kl. 12:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 900,00
- Førtidspensionist
- DKK 600,00
- Ledig
- DKK 600,00
- Sygedagpengemodtager
- DKK 600,00
- Kontanthjælpsmodtager
- DKK 600,00
- Studerende
- DKK 770,00
- Unge 18-25 år
- DKK 500,00
