Før fødsels træning/yoga*
Tilmeld
Før fødsel- yoga/træning
Vidste du at undersøgelser viser at gravide, der dyrker regelmæssig motion under graviditeten, har større chance for en ukompliceret fødsel?
På dette hold laver vi yoga og PMT-træning, der er tilpasset dig og din graviditet. Vi styrker kroppen og kropsbevidstheden. Desuden sætter vi ord på det, der forandrer sig - glæder og bekymringer, så dig og din baby får det bedste udgangspunkt for graviditet og fødsel.
Træningen foregår i bare tæer/ indendørs- sko.
Praktisk info:
Sted: Tornhøjskolen Dansesal, Tornhøjvej 1, 9220 Aalborg
Startdato: Onsdag 08.01.25
Tid: 14:00 - 15:30
Antal mødegange: 10
Medbring:
Yogamåtte
Drikkedunk
Tøj du kan bevæge dig i.
Din underviser:
Nina Kolditz begyndte sin undervisningsrejse i 2018, mens hun var under uddannelse til yogainstruktør. Uddannelsens primære fokus var på Ashtanga yoga, med viden om graviditets-, hensyntagende- og Forrest-yoga samt yogafilosofi.
Hun har siden videreuddannet sig i yin yoga og deltaget i flere kurser. I 2024 startede hun på en videregående yogauddannelse for at fortsætte sin udvikling som underviser.
I 2023 færdiggjorde Nina sin drømmeuddannelse som psykomotorisk terapeut, med et bachelorprojekt om overgangsalder og træning. Uddannelsen gav hende en dyb forståelse af anatomi, fysiologi og didaktik. Nina brænder for at styrke sine elevers kropsbevidsthed og følge deres udvikling gennem yoga.
Hun glæder sig til at byde dig velkommen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 250138
- Første møde:
- 8.01.25 kl. 14:00
- Sidste møde:
- 19.03.25 kl. 14:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 900,00
- Førtidspensionist
- DKK 600,00
- Ledig
- DKK 600,00
- Sygedagpengemodtager
- DKK 600,00
- Kontanthjælpsmodtager
- DKK 600,00
- Studerende
- DKK 770,00
- Unge 18-25 år
- DKK 500,00
