Stærk overgang til kvinder*
Tilmeld
Stærk overgang til kvinder
Hedeture, træt om dagen, men kan ikke sove om natten, grådlabil og humørsvingninger, måske kender du til dette og mange andre symptomer? Måske er du der ikke helt endnu, men vil gerne klædes på til at være i denne fase af dit liv? Sammen tager vi gennem træning, viden og ro fat på rejsen i overgangsalderen.
På dette forløb vil der være fysisk træning og korte oplæg om klimakteriet. Vi tilpasser kurset sammen, efter hvad netop dette hold har behov for. Sammen finder vi de styrker, der faktisk er massere af, ved at være i overgangsalderen. Vi træner henimod at få kropskontakt og kropsbevidsthed samt øget styrke og gennem dette større velvære.
Træningen foregår i bare tæer.
Praktisk info:
Sted: Tornhøjskolen Dansesal, Tornhøjvej 1, 9220 Aalborg
Startdato: Onsdag 08.01.25
Tid: 16:00 - 17:30
Antal mødegange: 10
Medbring:
Yogamåtte
Drikkedunk
Tøj du kan bevæge dig i.
Din underviser:
Nina Kolditz begyndte sin undervisningsrejse i 2018, mens hun var under uddannelse til yogainstruktør. Uddannelsens primære fokus var på Ashtanga yoga, med viden om graviditets-, hensyntagende- og Forrest-yoga samt yogafilosofi.
Hun har siden videreuddannet sig i yin yoga og deltaget i flere kurser. I 2024 startede hun på en videregående yogauddannelse for at fortsætte sin udvikling som underviser.
I 2023 færdiggjorde Nina sin drømmeuddannelse som psykomotorisk terapeut, med et bachelorprojekt om overgangsalder og træning. Uddannelsen gav hende en dyb forståelse af anatomi, fysiologi og didaktik. Nina brænder for at styrke sine elevers kropsbevidsthed og følge deres udvikling gennem yoga.
Hun glæder sig til at byde dig velkommen til en stærkere overgang.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 250139
- Første møde:
- 8.01.25 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 19.03.25 kl. 16:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 900,00
- Folkepensionistensionist
- DKK 600,00
- Førtidspensionist
- DKK 600,00
- Ledig
- DKK 600,00
- Sygedagpengemodtager
- DKK 600,00
- Kontanthjælpsmodtager
- DKK 600,00
