Varmtvandskursus - Bevægelse og afspænding *
Tilmeld
Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden. En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden. Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner. Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning. Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er hovedsagelig tilrettelagt for personer med udfordringer i bevægeapparatet eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 250121
- Første møde:
- 10.01.25 kl. 08:10
- Sidste møde:
- 23.05.25 kl. 08:10
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 925,00
- Folkepensionistensionist
- DKK 655,00
- Førtidspensionist
- DKK 655,00
- Ledig
- DKK 655,00
- Sygedagpengemodtager
- DKK 655,00
- Kontanthjælpsmodtager
- DKK 655,00
- Studerende
- DKK 808,00
- Unge 18-25 år
- DKK 565,00